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2015年5月15日

髪を綺麗に保つ秘訣♪ 髪は血余って??

こんにちわ♪ 今週は台風の影響もありましたなんだかんだ暑いです!

最近足裏に夜寝る前に貼って余分な水分と老廃物を出すシートを試しにしてみたところ・・・。

良いですね!!足すっきりしますよ!

そう!髪です!髪は血の余り=血の綺麗な人は髪も綺麗。

簡単に良いますと、血が不足して循環が悪いと髪にまで健康な血が行き届かないので何をしても

どんな手入れをしても綺麗に保つ事が出来なんです!!

血行をよくしなさい!など言われてますが、間違ってないんですよ!

身体の状態が髪に現れてしますんです。(バレちゃいます・・・)

トリートメントや、カラー・パーマなど外部的なケアやスタイルチェンジで綺麗に見せる事は私たち美容師の役目ですが+αでセルフでしていただくメンテナンスが一番大切です☆

じゃあ血を健康にするには??髪を綺麗に保つには??

☆歩幅は大きく歩く

☆寝るときは足を心臓よりも高めにして就寝。

☆温冷浴で自律神経のバランスを整える

☆血の巡りの良くする食品を積極的にとる。

(利尿作用の多いカリウムを含んだバナナ・キウイ西瓜・枝豆)・野菜・きのこ・海藻類

☆ナッツ類も◎

まだまだ頭皮ケアに関してお伝えしたことがたくさん!! ちょこちょこ地味にブログアップしていきますね♪

*知ってましたか?リンパって紫外線の浴びすぎると無くなってしまうことを・・・リンパなくなると太りますよ?また対策とケア近々UPしますねッ♪

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