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2015年4月23日

頭皮硬いと大変な事に・・・対策教えます♪

こんにちわ♪ 本日も晴天でございます☆★ ピクニック日和でございます!!

みなさん頭皮の硬さ気にされた事ありますか?? 何か頭すっきりしないな~重たいな~って感じた事ありませんか??

はい!!凝ってます! 硬くなってますよ!!!

日頃から同じ姿勢や肩こりになりやすい方は肩~首筋の血行が悪くなってしまいます。

また身体の冷え(甘いものの食べ過ぎ)も良くないですね♪ 

今からの季節だと「紫外線」も皮脂が酸化して起こる血行不良。

腸内環境が悪くなり新陳代謝の低下。 原因はさまざまです!!

頭皮が硬いと薄毛の原因にも!

柔軟性が失われると、顔のしわやたるみも出てきてしまうという女性には一番ツライ現象に・・・・。

対策その1・・・頭皮の毛穴はまめにケア(炭酸スパ・クレンジングスパ)

対策その2・・・セルフでも空いた時間に頭皮マッサージ。(額の上にある帽状腱膜と後頭部の後頭筋)を中心に揉みほぐすと

顔にハリ・弾力がUPUP★★ 

対策その3・・・充分な睡眠・バランスのとれた食事・ストレス発散!!!とにかく笑ってくださいww

心身共にストレス溜めずリフレッシュ出来る空間や時間を適度に設けてあげる事がとても大事だと思います♪

寝てくださいww 偏らず食べて下さいww 全力で働いて思いっきり遊んで下さい☆

←もはや美容関係ない話w 

だから私は京都に行きます(毎度しつこいw)

 

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